The tecnicas de pnl Diaries

The tecnicas de pnl Diaries

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Estas herramientas se fundamentan en la notion de que nuestra percepción del mundo está influenciada por patrones mentales que podemos identificar y modificar.

Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Utilized Psychology: A world Assessment

La mente es una máquina que busca patrones. Nuestras mentes están constantemente explorando el entorno en busca de patrones, y tendemos a interpretar nueva información de una manera que se ajuste a nuestros patrones existentes.

DAT se puede utilizar para cambiar las perspectivas de las personas sobre sus vidas, sus relaciones y su trabajo.

Por ejemplo, si tiene un recuerdo de un evento traumático, puede asociar ese recuerdo con sentimientos de miedo, ansiedad o tristeza. Cuando te disocias del recuerdo, puedes verlo desde una perspectiva diferente y comprender que el evento está en el pasado y que ahora estás a salvo.

Estas técnicas nos permiten acceder a las submodalidades de nuestras experiencias y cambiarlas de una manera que sea more info beneficiosa para nosotros.

Existe evidencia empírica de que el modelado puede ser efectivo para mejorar las habilidades y el desempeño.

Los principios psicológicos subyacentes del análisis de patrones de clics se basan en lo siguiente:

Esta técnica es aún más poderosa si luego de imaginar que has flotado fuera de tu cuerpo, vuelves a imaginar que has salido de ese nuevo cuerpo y te observas desde otra perspectiva.

La PNL utiliza las submodalidades para cambiar la forma en que una persona experimenta un recuerdo o una emoción. Por ejemplo, si alguien tiene un recuerdo traumático, se puede trabajar con las submodalidades para reducir la intensidad emocional asociada con ese recuerdo.

El estudio de los patrones del lenguaje en la PNL comenzó a principios de la década de 1970, cuando Richard Bandler y John Grinder comenzaron a estudiar la forma en que los terapeutas exitosos usaban el lenguaje.

Estimulación: Esto implica igualar el estado emocional de la otra persona. Esto se puede hacer usando un lenguaje, expresiones faciales y gestos similares.

Cuando reflejamos el lenguaje corporal de otra persona, le enviamos una señal a su cerebro de que somos similares a ella , lo que puede ayudar a establecer una buena relación.